Coaching individuel ou en petit groupe, une intervention en visio est tout à fait possible. La mise en place et le contenu sont similaires aux coachings en présentiel dans la mesure où les séances sont construites selon vos objectifs personnels.
Pratiquer du sport en visio a ses avantages. Le suivi de vos séances peut être réalisé, que soyez en vacances aux Bahamas, en week-end chez la belle famille ou seule avec votre animal de compagnie. Vous pouvez également inviter vos proches qui habitent à l’autre bout du globe à s’entrainer avec vous.
Les séances de sport en visio ne sont en aucun cas moins efficaces que celles réalisées en présentiel. Le travail sur les postures et les bons gestes reste primordial. Les consignes, le dialogue et l’accompagnement sont adaptés à ce type de séance.
Je résume ? Plus d’excuses possibles, passons à la pratique sportive !